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SINDICATO UNIFICADO DE TRABAJADORES
DE LA EDUCACION DE BOGOTA D.C.
Nit. 901156228-0
SUTEB
ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES (ECV): MEDIDAS DE PREVENCIÓN EN TODOS LOS ÁMBITOS
PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
Es posible evitar enfermedades cardiovasculares modificando hábitos y conductas en la vida cotidiana. Está demostrado que los cambios en el estilo de vida no dependen sólo de la voluntad individual. El mayor impacto en favor de la salud lo consiguen las políticas públicas que actúan en la población general, promoviendo entornos saludables y reduciendo la exposición a factores de riesgo.
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son una de las principales causas de discapacidad y muerte en nuestro país y en el mundo. El problema que subyace a la enfermedad coronaria y los accidentes cerebrovasculares es la arterosclerosis que da síntomas cuando la enfermedad ya se ha establecido.
POR ESO ES IMPORTANTE LA PREVENCIÓN
En nuestro país, se reconoce la importancia de seguir trabajando en la prevención y reducción de las enfermedades cardiovasculaares y el rol fundamental del Estado en la implementación de políticas públicas para una vida saludable.
Más de tres cuartas partes de las defunciones por ECV se producen en los países de ingresos bajos y medios.
El 80% de las muertes prematuras por cardiopatías y accidentes cerebrovasculares y el 90% de las enfermedades cardiovasculares podrían evitarse mediante el control de los principales factores de riesgo para desarrollar esas enfermedades.
Las recomendaciones son:
• Abandonar el tabaco o evitar el tabaquismo pasivo
• Mantener un plan alimentario saludable
• Realizar actividad física
• Tener un peso adecuado y/o reducir el índice de masa corporal y el perímetro de cintura
• Reducir la tensión arterial si es elevada
• Mantener valores recomendados de colesterol total y colesterol LDL en sangre
• Controlar la glucemia
SER PERSONAS ACTIVAS
MANTENER UNA DIETA SALUDABLE
DECIR NO AL TABACO
Practicar actividad física moderada en la vida diaria puede mejorar de manera significativa la salud en todos sus aspectos.
Es importante reducir el consumo de alimentos procesados, con alto contenido en azúcar, sal y grasas trans o saturadas, e incorporar a la dieta más porciones de frutas y verduras frescas.
Respetar y hacer respetar ambientes libres de humo es un gesto de cuidado con uno mismo y con las demás personas.
El logro de las trabajadoras y los trabajadores y los logros de SUTEB
LAS TRABAJADORAS Y LOS TRABAJADORES ORGANIZADOS TENEMOS MUCHO QUE APORTAR EN LA VISIBILIZACIÓN DE LAS CONDICIONES DE VIDA Y DE TRABAJO, QUE ATENTAN CONTRA UNA VIDA SALUDABLE Y PLENA.
Logros colectivos como los días de licencia para exámenes preventivos anuales, el acceso a los controles de salud en nuestros centros de atención primaria y la recorrida de las Unidades Móviles Preventivas por las escuelas, intentan contribuir a controlar el avance de estas enfermedades.
DECIR NO AL TABACO
Los exámenes médicos preventivos son el momento adecuado para intercambiar dudas y recibir la orientación del equipo de salud. Sirven para detectar enfermedades en forma temprana, fomentan el autocuidado y la toma de conciencia sobre la propia salud. El control se realiza en la consulta con el profesional, e incluye la entrevista, el examen físico y los estudios complementarios correspondientes a cada paciente.
Para la detección temprana y prevención de enfermedades cardiovasculares la consulta debe incluir:
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Entrevista
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Examen físico completo (con registro de peso, talla e índice de masa corporal, control de tensión arterial y medición de perímetro abdominal).
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Los métodos complementarios que sean considerados necesarios por el personal médico para cada paciente.
En pacientes tabaquistas la consejería en cesación tabáquica es un componente fundamental de la consulta que podrá ser realizado por cualquier integrante del Equipo de Salud que esté capacitado.
LA FRECUENCIA DE LOS CONTROLES DEPENDERÁ DE LAS CARACTERÍSTICAS DE CADA PACIENTE.
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